ALIGNEZ VOS ACTIVITES SUR VOS VALEURS

La vie sur la voie rapide finira par avoir un impact sur votre santé et vos relations avec les autres. La pression d’être performant et d’être à la hauteur d’attentes irréalistes vous pousse souvent à aspirer à une vie plus simple et plus paisible. En ajustant votre horaire, en redéfinissant les priorités de votre vie et en changeant votre environnement physique, vous atteindrez la vie que vous désirez.

Changer de carrière. Il n’y a rien de pire que d’aller au travail tous les jours que tu détestes. Si toutes vos tentatives pour le rendre plus agréable ont échoué, vous auriez avantage à changer d’emploi et/ou de carrière. Si vous passez 80 heures par semaine à produire des quotas de ventes qui vous laissent épuisé et stressé, il est temps pour un changement vers une vie plus simple.

Identifiez vos valeurs. Pensez aux choses qui sont importantes pour vous et qui influencent la façon dont vous agissez et, en fin de compte, la personne que vous êtes. Ce sont des valeurs. Ils sont une force directrice dans la prise de décision. Identifier vos valeurs peut être un défi, mais cela en vaut la peine.

Simplifiez votre transport. Il ya beaucoup de gens qui possèdent une voiture de ligne haute avec un paiement qui est équivalent à un paiement de la maison. Il s’agit d’un autre cas où le revenu supplémentaire dont il a besoin pour payer cet article pourrait être réaffecté pour vous libérer de vos obligations financières.

Éliminez les extras. Une consommation ostentatoire peut décrire votre vie, ou du moins vous pourriez en faire une consommation excessive. La consommation discrète entraîne des dépenses somptueuses ou inutiles dans le but de montrer aux autres votre niveau de prestige social alors que la consommation excessive consomme plus qu’il n’est absolument nécessaire. En vous simplifiant la vie, vous réduirez considérablement le nombre de » suppléments » auxquels vous êtes habitué. L’objectif est de réduire les dépenses supplémentaires afin que vous ne soyez pas lié par des obligations financières.

Alignez vos activités sur vos valeurs. Participez à des activités qui correspondent à vos valeurs et à votre désir de vous simplifier la vie. Vous saurez si vos activités sont conformes à vos valeurs par la façon dont vous vous sentez. Vous vous sentirez satisfait et satisfait. Lorsqu’il s’agit d’activités qui entrent en conflit avec vos valeurs, c’est le contraire qui est vrai. Vous aurez l’impression que quelque chose ne va pas et que vous êtes malheureux.

Formuler un plan et s’y engager. Suivre un modèle de résolution de problèmes vous donnera une structure pour créer le changement. Vous avez identifié votre désir de vivre une vie simple et paisible et vous devez maintenant déterminer des objectifs clairs, les mettre en œuvre, faire les ajustements nécessaires et suivre vos progrès.

Passer du ressentiment à la gratitude pour améliorer les relations. Une grande partie de l’agitation interne et externe d’une personne provient de conflits avec les autres. Comme on dit, avoir du ressentiment envers quelqu’un, c’est comme boire du poison en s’attendant à ce que l’autre personne soit blessée. Des pensées de gratitude vous aideront à améliorer votre humeur et, par conséquent, à atténuer votre ressentiment. Lorsque vous ressentez du ressentiment, arrêtez-vous et posez les questions suivantes :

Adopter une pratique pour le bien-être. Faire de votre santé et de vous-même une priorité est essentiel pour vivre une vie simple et paisible. Développez un style de vie que vous pourrez suivre. Utilisez les horaires et les routines pour maintenir un sain équilibre entre le travail, le jeu et le rajeunissement.

Pratiquez la vie dans le moment présent. N’occupez pas vos pensées avec trop de choses sur le passé ou trop de choses sur l’avenir. Un esprit errant est un esprit malheureux. Simplifier vos pensées implique de calmer votre esprit et de rester concentré sur ce que vous faites à ce moment précis.

Pratiquez l’empathie et la compassion pour créer la paix. La capacité d’apprécier la lutte de quelqu’un d’autre est une habileté importante à développer. C’est facile pour certaines personnes, et pas pour d’autres. Vous savez comment vous aimeriez être traité, alors utilisez-le comme guide lorsque vous essayez de pardonner à quelqu’un.

Écrivez dans un journal de gratitude. Les avantages de tenir un journal de gratitude comprennent un meilleur sommeil, une meilleure santé et un bonheur accru – tous des facteurs qui créent la paix dans votre vie. Il y a des choses à considérer pour obtenir le plus haut niveau de bénéfice :

Soyez responsable de votre propre bonheur. Soyez autonome. Le bonheur est un travail intérieur et vous êtes responsable de le créer. Vous savez ce qui vous rend heureux, alors participez à des activités qui créeront un réservoir de sentiments positifs. Il est plus facile de faire face à des situations difficiles si vous êtes rempli de bonnes vibrations. Plus vous serez heureux, plus vous améliorerez votre situation et vos relations.

Déplacez votre résidence. Si vous vivez dans une région à forte densité de population, cela peut vous causer un stress excessif. Un dépaysement dans un endroit calme et paisible renforcera vos efforts pour vivre une vie simple. Votre maison est votre sanctuaire.

Réduisez vos engagements. Si vous avez des engagements actuels à faire quelque chose, poursuivez jusqu’à ce que les tâches ou les événements soient terminés. Toutefois, à partir de maintenant, prenez moins d’engagements. Vous pouvez lutter au début, mais concentrez-vous sur la simplification de votre vie, ce qui apportera une plus grande paix en vous. Permettez à votre objectif final de vous motiver et de calmer votre sentiment de culpabilité.

Déclenchez le désencombrement de votre espace de vie. Les gens créent leur monde autour d’eux et le remplissent d’objets. Si vous voulez vous simplifier la vie, examinez votre environnement et organisez-vous. Une maison bien organisée est une maison saine. L’élimination des articles excédentaires que vous n’utilisez plus vous aidera à désencombrer votre maison, vos émotions et vos pensées. Quand votre monde extérieur sera libre de tout encombrement, il en sera de même pour votre monde intérieur.

Ralentissez un peu. Il y a des moments où vous êtes tellement habitué à tout faire à la hâte que vous ne remarquez pas à quel rythme votre vie s’est accélérée. En lisant simplement les mots « Ralentir », vous pourrez faire une pause pour un moment et vous en rendre compte. Cette étape est mentionnée en premier lieu pour que vous puissiez porter cette pensée avec vous tout au long de cet article et au-delà.

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